Yoga del Benessere

Yoga del Benessere
Yoga del Benessere

Lo Yoga del benessere è uno yoga dolce. Gli Asana, il controllo del respiro e la meditazione, hanno come obiettivo il riequilibrio della persona nella sua completezza.

Lo Yoga dolce prevede un approccio fisico leggero ideale per chiunque: sia per chi si avvicina allo yoga per la prima volta sia per chi ha già una pratica consolidata e comunque a persone di ogni età.

Come in ogni altro stile di yoga non esiste nessun tipo di competizione ma il solo obiettivo di raggiungere uno stato di benessere profondo e un miglioramento in base alle proprie caratteristiche fisiche.

Lo Yoga del Benessere dona relax mentale e leggerezza fisica lasciando andare fastidiose tensioni, migliora la respirazione, aiuta a ritrovare flessibilità e forza muscolare, stabilità emotiva e serenità.

Insegnante Melissa Ceroni

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