Yoga Posturale Olistico: Armonia tra Corpo, Emozioni ed Energia

Lo Yoga Posturale Olistico nasce dall’integrazione tra Yoga, Psicosomatica, Riequilibrio Energetico ed Educazione Posturale,
unendo movimento, consapevolezza ed emozioni in un’unica pratica trasformativa.

In ogni lezione accompagno il praticante in un viaggio che va oltre il semplice allineamento fisico:
lavoriamo per sciogliere sovraccarichi muscolari ed emotivi, riequilibrare i chakra e i meridiani energetici,
e ritrovare un benessere autentico che parte dalla postura ma coinvolge ogni aspetto dell’essere.

Cosa rende unico il mio approccio

La pratica che propongo fonde in modo sinergico:

🌿 Yoga e Psicosomatica
Le posizioni diventano strumenti per ascoltare il corpo e riconoscere i messaggi delle emozioni riflesse nella postura.

🌿 Riequilibrio Energetico di Chakra e Meridiani
Attraverso il lavoro su specifici canali energetici stimoliamo il fluire armonico del Qi e della forza vitale.

🌿 Rilascio Miofasciale
Utilizzo palline, soft ball e tecniche di rilascio per sciogliere tensioni profonde nei muscoli ipertonici e favorire la mobilità articolare.

🌿 Tonificazione dei Muscoli Ipotonici
Grazie alla mia formazione da istruttore di Body Building, propongo esercizi mirati per rinforzare in modo equilibrato i muscoli più deboli, migliorando stabilità e postura.

🌿 Educazione Posturale Olistica
In qualità di istruttore di Ginnastica Posturale, guido il corpo a ritrovare il proprio asse naturale, rispettando l’unità di mente, emozioni e energia.

🌿 Mobilità Articolare e Fluidità
Integro sequenze dinamiche di Yoga per migliorare il range di movimento e favorire una postura viva, adattabile e armoniosa.

Benefici del Yoga Posturale Olistico

🌱 Correzione degli squilibri posturali
Agiamo sulle cause profonde delle alterazioni, non solo sui sintomi visibili.

🌱 Rinforzo muscolare intelligente
Tonifichiamo in modo funzionale, rispettando le reali necessità del corpo.

🌱 Rilascio delle tensioni emozionali
Attraverso la postura e il respiro, sciogliamo stress, blocchi emotivi e rigidità interiori.

🌱 Riequilibrio energetico
Stimoliamo i centri vitali e i meridiani, favorendo vitalità, benessere e consapevolezza.

🌱 Migliore gestione dello stress
Impariamo a riconoscere e trasformare i carichi emotivi che si riflettono nella postura.

🌱 Mobilità, fluidità e leggerezza
Recuperiamo il piacere del movimento libero, naturale e armonioso.

Come si svolge una lezione

Le lezioni sono progettate su misura in base alle necessità del gruppo o della persona.
Ogni sessione può includere:

• Tecniche di Rilascio Miofasciale mirate,

• Pratiche di Tonificazione specifica per muscoli ipotonici,

• Yoga Posturale e Asana per riequilibrare il corpo energetico,

• Esercizi di Mobilità articolare dinamica,

• Lavoro sui Chakra e Meridiani,

• Respirazioni consapevoli (Pranayama) per integrare corpo-mente-energia,

• Momenti di ascolto interiore e rilassamento profondo.

Il tutto in un approccio olistico, rispettoso e in ascolto delle unicità di ogni persona.

A chi è rivolto

🌿 A chi desidera migliorare la postura in modo profondo e consapevole,
🌿 A chi cerca un lavoro di integrazione fisica, emotiva ed energetica,
🌿 A chi sente il bisogno di sciogliere tensioni antiche e ritrovare leggerezza,
🌿 A chi desidera un approccio completo che tenga conto della persona nella sua totalità.

Non è richiesta alcuna esperienza precedente: ogni corpo è benvenuto, ogni cammino è onorato.

Prossime Novità

A settembre 2025 partirà anche la Formazione Professionale in Yin Yoga e Rilascio Miofasciale
presso la Scuola Olistica inSinergia, dedicata a chi desidera integrare corpo, emozioni ed energia nel proprio cammino personale o professionale.

📩 Per informazioni o per riservare il tuo posto contattami al 334.1168351.