Yoga per Bambini (6- 10 anni)
“Se ad ogni bambino di otto anni venisse insegnata la meditazione,
riusciremmo ad eliminare la violenza nel mondo entro una generazione”.
(Dalai Lama)
Lo Yoga per bambini (0-18 anni) è di base una pratica che aiuta a farli crescere bene dal punto di vista fisico ed emotivo, a renderli consapevoli del proprio corpo e dell’importanza del respiro e a sviluppare un comportamento altruista e rispettoso imparando a socializzare in un ambiente giocoso e piacevole di non competitività.
I principali benefici dello Yoga per i bambini:
- Migliora la concentrazione
- Stimola l’equilibrio, l’elasticità e la coordinazione
- Favorisce la libertà di espressione.
- Sviluppa la consapevolezza del proprio corpo.
- Sviluppa la socializzazione.
- Aiuta a esprimere al meglio le emozionie gli stati d’animo.
- Riduce ansia,stress e aggressività.
- Stimola la capacità di apprendimento.