Seminario Yoga e Cammino sulla Costa degli Etruschi

Pratiche Yoga, Pranayama e Camminate per accogliere l’Autunno e riequilibrare i meridiani di Polmone e Intestino Crasso.

Un weekend dedicato al contatto con la natura e con noi stessi. Finita l’estate, stagione dall’energia espansiva ed esteriore ci dedichiamo a noi stessi grazie all’ energia autunnale, rivolta all’interno, più calma che ci aiuta a lasciare andare il vecchio, le emozioni trattenute, le tristezze e i dolori. Aiuta ad accogliere il nuovo, i cambiamenti e promuovere la consapevolezza.
Una delle pratiche migliori per rafforzare i polmoni sono le camminate all’aperto e l’autunno è il periodo più salutare per vivre la connessione con la natura.
Grazie al Pranayama e alle pratiche di Hatha Yoga e Yin Yoga riequilibreremo le energie legate all’elemento Metallo e ai meridiani di Polmone e Intestino Crasso.
L’elemento metallo ci da’ la possibilità di vedere il nostro vero valore, guardarci dentro, ascoltarci e aiutarci a intraprendere la strada migliore per noi e per la nostra evoluzione.

Chi partecipa ad entrambe le giornate può dormire presso
l’ Azienda Agricola Oasis , in camere condivise in 2 graziosi appartamenti da 4 posti letto, ognuno con bagno, provvisti di tovaglie e lenzuola.
Solo 8 posti letto.

– Per le pratiche è consigliato abbigliamento comodo “a cipolla” in modo da essere preparati sia al caldo che al fresco!
Si consigliano scarpe da trekking, telo da mare, zainetto, cappellino, un k-way!

Chi volesse arrivare nella struttura il giorno prima o volesse restare qualche giorno in più, può richiedere la disponibilità alla struttura comunicandogli la presenza al ritiro.

Si può partecipare ad entrambe le giornate o anche solo a una.
Ed è possibile partecipare anche solo a singole classi.

Prenotazione obbligatoria, posti limitati!