Yin Yoga, Chakra e Energie Sottili – 50h di formazione
Formula intensiva: 2-3-4-5-6 gennaio
Verrà rilasciato attestato di partecipazione
Contenuti:
- Yin Yoga: storia, principi, benefici e controindicazioni
- I chakra: Anatomia sottile, relazione con corpo-emozioni e lettura psicosomatica
- Approfondimento di ogni chakra: caratteristiche, segnali, disarmonie, aree del corpo: come lavorarci con lo Yin Yoga
- Asana associate a ciascun chakra con varianti e uso dei props.
- Uso di voce, suoni, colore, visualizzazioni e cristalli
- Sequenze dedicate a ciascun chakra
- Come strutturare sequenze specifiche per lezioni ed eventi su Chakra e emozioni
- Pratica guidata quotidiana, meditazione, osservazione interiore
- Test/valutazione finale teorico-pratica e rilascio attestato

