con Melissa Ceroni
7- 8- 9 gennaio 2022
Dalle 9.30 alle 17.30

A CHI E’ RIVOLTO

Il Training Aerial Yoga è aperto a tutti coloro che vogliono approfondire questo approccio per se stessi o insegnare lo Yoga su amaca.
Per partecipare al Master è adatto a tutti coloro che amano il movimento e desiderano migliorare forza, equilibrio, flessibilità, coordinazione, stabilità e postura.
E ideale se sei insegnante di Yoga, Pilates o Fitness e vuoi nuovi sbocchi professionali.

FINALITA’

l Training di Aerial Yoga mette a disposizione degli allievi tutte le informazioni necessarie per la pratica degli Asana in sicurezza, l’insegnamento teorica e pratica delle posture con un approccio Yang e Yin e come sequenziare in modo corretto portando attenzione anche al riscaldamento, pranayama e rilassamento.

PROGRAMMA:

storia dello yoga aereo

benefici e controindicazioni dello yoga in amaca

anatomia delle inversioni

diverse tipologie di Asana con e sul tessuto

approccio Yang e approccio Yin

pranayama, l’importanza della giusta respirazione

il rilassamento e la meditazione in sospensione

costruire una sequenza, e un piano di lavoro con diverse intensità di pratica.

INDICAZIONI PER LA PRATICA:

Indossare abiti comodi e non troppo larghi, in grado di coprire i punti di contatto e sfregamento con il tessuto dell’amaca (caviglie, ascelle, zona lombare, inguine) e senza cerniere o bottoni;

Non indossare collane, bracciali, orologi od orecchini;

Non indossare calzini e trucco;

Praticare a stomaco vuoto

Non praticare in caso di: Pressione alta, Glaucoma, Epilessia, Infortuni al collo, Protesi di qualsiasi genere, Problemi di cuore, Recenti operazioni chirurgiche, Gravidanza, Problemi alle orecchie, Dolori alla mano, al polso o sindrome del tunnel carpale, Ernia iatale, Vertigini, Osteoporosi, Sinusite. Non praticare se si è nei primi giorni di ciclo.

QUOTA DI PARTECIPAZIONE E MODALITA’ DI ISCRIZIONE

La quota di partecipazione al Training intensivo di Aerial Yoga è di 570€

• Per voi prenota il suo posto entro il 10-12-2021l’inscrizione al corso sarà di 470€

La quota comprende il corso, l’assicurazione durante il corso, la dispensa, la prova d’esame e l’attestazione finale.

ATTESTAZIONE

Al termine del corso, a seguito del superamento di esame finale verrà rilasciato un Attestato di Insegnante Aerial Yoga.

MODALITÀ DI ISCRIZIONE 

Chiamare il numero 334.1168351.
L’ufficializzazione dell’iscrizione avviene:

Tramite la compilazione dell’apposito modulo di iscrizione.

Dopo la conferma di iscrizione da parte della segreteria lo studente può procedere al versamento dell’acconto di 200 € sul conto Stile Yoga.

Si prega di indicare come causale “Training intensivo Aerial yoga, nome e cognome”. L’acconto non è rimborsabile.
Il saldo del costo del corso deve avvenire entro il primo giorno di corso nelle modalità da concordare con la segreteria.