108 Saluti al Sole

Sabato 23 giugno, in occasione del Solstizio d’estate di due giorni prima, ho proposto il ringraziamento dei 108 Saluti al Sole visualizza evento

Una pratica millenaria e trasformativa che aiuta a stimolare mente, corpo e spirito.

Il Saluto al Sole è presente in tutte le tradizioni Yoga, è un vinyasa di diverse Asana collegate tra loro dal respiro (Saluto al sole)

Ci siamo trovati tutti al Parco Bucci di Faenza e insieme abbiamo cominciato la nostra pratica… anche se il gruppo a livello energetico sostiene, supporta e aiuta, questa pratica si vive profondamente in solitudine, trovandosi più volte faccia a faccia col proprio ego, con le paure, con la parte razionale, con la stanchezza ecc… Sul tappetino viviamo le emozioni che fanno parte della nostra vita, le attraversiamo da soli, cercando di arrivare in fondo.

A volte la mente prende il sopravvento e diventa faticoso continuare, a volte il corpo è stanco e si vorrebbe fermare, a volte il nostro ego vuole arrivare fino in fondo a tutti i costi per dimostrare a se stessi la propria validità.

Lo Yoga ci mostra chi siamo. Ogni giorno, il nostro tappetino ci mostra le difficoltà ad aprirci al mondo, alla fiducia;

o a chiuderci in noi stessi e guardarci dentro,

a volte ci mostra la difficoltà di vedere altri punti di vista o mettere in discussione completamente il nostro modo di pensare, di essere.

A volte ci mostra come avanziamo nella vita e una difficoltà a fare un passo a livello emotico, sentimentale oppure pratico o lavorativo;

O in ginocchio, come aprire il cuore e guardare avanti

IL tappetino è il nostro maestro. Nella pratica dei 108 Saluti al Sole passiamo attraverso tutto questo, nessuno escluso, sempre. Un’ onda di energia che ti porta alla chiusura in te stesso e all’ introspezione

all’ apertura, all’ esterno, alla fiducia

Dal ringraziamento alla madre terra, al ringraziamento al cielo e soprattutto al Sole che illumina i cuori scacciando l’oscurità.

Tutti insieme, si può! Questo è quello che abbiamo raccolto tutti insieme con la nostra pratica!

Grazie a ognuno di voi di aver partecipato e grazie che avete provato a superare tutti gli ostacoli durante la pratica, sono sicura che porterà i suoi luminosi frutti!

Namastè

Melissa.