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108 Saluti al Sole

un’energia trasformativa!

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Saluto al sole tadasana
Saluto al sole hasta uttanasana
Saluto al sole ashtanga namaskara

Sabato 23 giugno, in occasione del Solstizio d’estate di due giorni prima, ho proposto il ringraziamento dei 108 Saluti al Sole visualizza evento

Una pratica millenaria e trasformativa che aiuta a stimolare mente, corpo e spirito.

Il Saluto al Sole è presente in tutte le tradizioni Yoga, è un vinyasa di diverse Asana collegate tra loro dal respiro (Saluto al sole)

Ci siamo trovati tutti al Parco Bucci di Faenza e insieme abbiamo cominciato la nostra pratica… anche se il gruppo a livello energetico sostiene, supporta e aiuta, questa pratica si vive profondamente in solitudine, trovandosi più volte faccia a faccia col proprio ego, con le paure, con la parte razionale, con la stanchezza ecc… Sul tappetino viviamo le emozioni che fanno parte della nostra vita, le attraversiamo da soli, cercando di arrivare in fondo.

A volte la mente prende il sopravvento e diventa faticoso continuare, a volte il corpo è stanco e si vorrebbe fermare, a volte il nostro ego vuole arrivare fino in fondo a tutti i costi per dimostrare a se stessi la propria validità.

Lo Yoga ci mostra chi siamo. Ogni giorno, il nostro tappetino ci mostra le difficoltà ad aprirci al mondo, alla fiducia;

  • Saluto al sole hasta uttanasana

o a chiuderci in noi stessi e guardarci dentro,

  • Saluto al sole uttanasana

a volte ci mostra la difficoltà di vedere altri punti di vista o mettere in discussione completamente il nostro modo di pensare, di essere.

A volte ci mostra come avanziamo nella vita e una difficoltà a fare un passo a livello emotico, sentimentale oppure pratico o lavorativo;

  • Saluto al sole ashwa sanchalasana

O in ginocchio, come aprire il cuore e guardare avanti

  • Saluto al sole ashtanga namaskara

IL tappetino è il nostro maestro. Nella pratica dei 108 Saluti al Sole passiamo attraverso tutto questo, nessuno escluso, sempre. Un’ onda di energia che ti porta alla chiusura in te stesso e all’ introspezione

  • Saluto al sole adho mukha svanasana

all’ apertura, all’ esterno, alla fiducia

  • Saluto al sole bhujangasana

Dal ringraziamento alla madre terra, al ringraziamento al cielo e soprattutto al Sole che illumina i cuori scacciando l’oscurità.

  • Saluto al sole hasta uttanasana

La pratica dei 108 Saluti crea una meravigliosa energia, soprattutto se condivisa in gruppo, ho voluto dedicarla ad un progetto che veramente rappresentasse lo Yoga, l’unione, la non divisione. Per questo motivo la nostra pratica è stata devoluta in beneficenza all’ Associazione Insieme a te, che sta realizzando una spiaggia accessibile a tutti anche ai disabili gravi, per questo vi invito a leggere il loro progetto: http://www.insiemeate.org/lassociazione/

Tutti insieme, si può! Questo è quello che abbiamo raccolto tutti insieme con la nostra pratica!

Grazie a ognuno di voi di aver partecipato e grazie che avete provato a superare tutti gli ostacoli durante la pratica, sono sicura che porterà i suoi luminosi frutti!

Namastè

Melissa.

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