[caption id="attachment_4255" align="alignnone" width="1080"] Yoga e relax in natura[/caption]

Ritiro Yoga e Natura

13 – 15 Maggio 2022

Iscrizioni aperte

Yoga, Relax, Natura e Esperienze per ritrovare serenità e armonia

Per qualche giorno saremo ospiti presso il Camping Val Rendena immersi nel PARCO NATURALE ADAMELLO BRENTA e a due passi dal fiume Sarca.

Il ritiro proposto ha come scopo quello di aiutarci a tornare in equilibrio trascorrendo giornate serene secondo lo stile di vita che lo Yoga promuove, approfondendo pratiche yoga (Asana, Pranayama e Meditazione), sperimentando la naturale condizione di armonia tra mente e corpo e vivendo nella spiritualità donata dal contatto con la natura; per tornare poi al nostro quotidiano più leggeri, in una condizione di benessere e di unione che nasce da dentro di noi.

Venerdì 13 maggio

dalle 16:00 arrivo, registrazione, sistemazione, tempo libero e condivisione

ore 17:30 pratica di centratura, sankalpa, cerchio di apertura.

ore 19:00 cena e condivisione

ore 21:00 meditazione con campane tibetane

Sabato 14 maggio

Ore 7:30 pranayama

Ore 8:00 colazione

Ore 10:00 Partenza per il cammino facile, pratiche Yoga, esercizi di fiducia, contatto con la natura e relax, pranzo libero, meditazione e voce.

ore 19:30 cena e condivisione

Domenica 15 maggio:

Ore 8:00 pranayama

Ore 8:30 colazione

Ore 10:00 Yin Yang Yoga e cerchio di chiusura

• Ogni sessione è facoltativa, chi preferisce prendere qualche momento per sé può godersi splendide passeggiate nel bosco o rilassarsi.

A chi si rivolge questo ritiro?

• A coloro che vogliono vivere qualche giorno a contatto con la natura, ricercando l’ascolto verso sé stessi e allo stesso tempo vivere un’esperienza di crescita e condivisione in gruppo
• A tutti coloro che desiderano immergersi nello Yoga e nei suoi molteplici approcci, adatto a tutti i livelli di pratica.